Ο εθισμός στο διαδίκτυο μπορεί να βλάψει την προσωπική ζωή και το γάμο

Για ορισμένους ανθρώπους το Internet έχει γίνει εθισμός και επιδρά
καταστροφικά στην προσωπική και στην οικογενειακή τους ζωή,
προειδοποιεί μία αμερικανίδα ερευνήτρια. Παρότι ακόμη δεν έχει οριστεί
ως γνήσιος εθισμός, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από τις συνέπειες του
πάθους τους για το διαδίκτυο, λέει η δρ Νταϊάνα Βίλαντ, επίκουρος
καθηγήτρια στη Σχολή Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου La Salle, στην
Πενσυλβάνια. Για ορισμένους ανθρώπους, το Internet μπορεί να προάγει
εθιστικές συμπεριφορές και απατηλές στενές διαπροσωπικές σχέσεις,
αναφέρει η δρ Βίλαντ στην επιθεώρηση «Προοπτικές στην Ψυχιατρική
Μέριμνα». «Τέτοιες επαφές στον κυβερνοχώρο μπορεί να επιφέρουν
διαταραχές όπως οι εικονικές σχέσεις που εξελίσσονται στη διαδικτυακή
συζυγική απιστία (κυβερνοσέξ) ή στις σεξουαλικά καταναγκαστικές
συμπεριφορές μέσω διαδικτύου», τονίζει. «Η εμμονή του χρήστη για το
διαδίκτυο και η μεγάλη επιθυμία του να περνά τη μέρα του μπροστά στον
υπολογιστή του, τον παρασύρει τόσο ώστε αμελεί τις προσωπικές σχέσεις
που έχει στην αληθινή ζωή, φθάνοντας έως και στο σημείο του διαζυγίου»,
αναφέρει. Όσον αφορά το πόσο συχνά εθίζεται ο χρήστης στο διαδίκτυο,
είναι κάτι που δύσκολα μπορεί να αποτιμηθεί επί του παρόντος,
προσθέτει. Ωστόσο προσπαθώντας να εξάγουμε συμπεράσματα από το ποσοστό
της συχνότητας στους άλλους εθισμούς, η δρ Βίλαντ εκτιμά ότι ποσοστό 5%
έως 10% των χρηστών του διαδικτύου είναι πολύ πιθανό να βιώσουν την
εμπειρία του εθισμού. Οι ενδείξεις και τα συμπτώματα του εθισμού στο
διαδίκτυο περιλαμβάνουν μια γενική αμέλεια για την υγεία και την
εμφάνιση, την έλλειψη ύπνου επειδή ο χρήστης περνά πάρα πολύ χρόνο
μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, την μειωμένη άσκηση και την έλλειψη
κοινωνικής επαφής με τους άλλους. Η ξηροφθαλμία, το σύνδρομο του
καρπιαίου σωλήνα και οι επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί στα χέρια και τα
δάκτυλα, λόγω των μονότονων κινήσεων επίσης είναι πολύ συνηθισμένα
προβλήματα. Οι εθισμένοι στο διαδίκτυο μπορεί επίσης να εμφανίζουν
τρέμουλο ή να κάνουν κινήσεις με τα δάκτυλά τους σαν να πληκτρολογούν,
ακόμα και όταν έχουν κλείσει τα κομπιούτερ τους και έχουν απομακρυνθεί
από αυτά. Πολλά άτομα εθισμένα στο Internet έχουν ιστορικό κατάθλιψης,
χρήσης ναρκωτικών, αλκοολισμού και αγχώδους διαταραχής, σύμφωνα με τη
δρα Βίλαντ.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό τους είναι ότι «αρνούνται πως έχουν εθιστεί στο
διαδίκτυο, υποστηρίζοντας ότι δεν μπορεί να εθιστούν σε ένα μηχάνημα»,
προσθέτει. «Ωστόσο η φράση τους "ένα ακόμη λεπτό" ως απάντηση σε αυτόν
που τους ζητά να κλείσουν το κομπιούτερ είναι συνήθης - και παρόμοια με
τη φράση "ένα ακόμη ποτό" ενός αλκοολικού».
Για την αντιμετώπιση του εθισμού στο διαδίκτυο χρησιμοποιούνται
νοητικές συμπεριφορικές θεραπείες - συχνά σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία
και λήψη φαρμάκων όπως τα αντικαταθλιπτικά.
Η συμβουλευτική σε θέματα οικογένειας και γάμου, καθώς και η συμμετοχή
σε ομάδες υποστήριξης επίσης ωφελούν, ιδίως όταν στο θέμα του εθισμού
εμπλέκεται η online συζυγική απιστία.

Αυτό όμως δεν υπονοεί πως πρέπει να μειώσετε στο ελάχιστο τις επισκέψεις σας στο Blog αυτό, αλλά ακριβώς το αντίθετο. Και αυτό διότι θα κρατείστε ενήμεροι!